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2019/10/07 お知らせ

★フラットホーム住まいる通信㉗★

バスタイムを有効活用♪

毎日の入浴で、健康美に磨きをかける!!

バスタブに湯を張っての入浴は、心身の緊張を解きほぐします(^^)

健康と美容に効果が期待できるバスタイムでイキイキ元気に!

 

◇入浴のメリット◇

●血流促進

湯船に浸かると体温が上昇し、毛細血管が拡張。

また、水圧により手足に溜まった血液が押し戻され、心臓の働きも活性化。全身の血やリンパの流れがよくなり、冷え性や老廃物排出に有効です(^^)

 

●新陳代謝アップ

体温の上昇に伴い代謝も活発になり、酸素や栄養素が細胞の隅々まで行き渡るように。

さまざまな不調の要因とされる自律神経の乱れも整えます♪

 

 

 

次回はまだある入浴のメリットをご紹介(^^)/

担当:浦