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2019/10/15 お知らせ

★フラットホーム住まいる通信㉗-2★

バスタイムを有効活用♪

毎日の入浴で、健康美に磨きをかける!!

 

続きです♪

 

◇入浴のメリット◇

●エイジング作用

血流・代謝促進により、免疫力も高まります。

抗酸化作用も連動して、美肌はもちろん、健やかな全身へ導き、若々しさをキープ!

 

 

 

●不眠改善

血管が拡張され、体は熱を逃がそうとします。

そのため湯上り後は体温低下速度が加速。これが、眠気を引き起こす仕組みと考えられ、良質な睡眠へと導きます!

 

 

●筋肉ほぐし

水中の浮力作用で、体にかかる重力は地上の約1/10になるとも言われています。

体を支える筋肉の緊張が緩み、リラックス(*´ω`*)

肩こりや腰痛改善にもつながります!

 

 

 

続きはまた次回♪

担当:浦