親子で挑戦♪

『おにぎらず』

続きです♪前回は『おにぎらず』の元祖レシピをご紹介しました(^^)

今回はアレンジレシピをご紹介します(^^)/

◇アレンジおにぎらず①

子どもにも人気の定番味♪『ツナサラダおにぎらず』

【材料】

暖かいごはん…200ｇ　ツナマヨネーズ…大さじ2　にんじん…20ｇ　レタス…1枚　焼き海苔…1枚

【作り方】

①海苔に塩をまぶし、ごはんを2/3のせる

②レタス、にんじん、ツナマヨをのせる

③残りのごはんをのせ、塩をふる

④包んで巻いたら完成♪（切ってもそのままでもOK☆）

◇アレンジおにぎらず②

スポーツの応援弁当にも♪『カツ飯おにぎらず』

【材料】

暖かいごはん…200g　豚ヒレカツ…1枚　千切りキャベツ…適量　ソース…大さじ1　

粒マスタード…適量　焼き海苔…1枚

【作り方】

①ヒレカツにソースを塗り、粒マスタードをのせておく

②海苔の上にごはん、キャベツ、カツの順にのせる

③残りのごはんをのせ、塩をふる

④包んで巻いたら完成♪（切ってもそのままでもOK☆）

カンタンで、いろいろアレンジできそうですね♪

子どもたちと作ってみたり、いろいろ挑戦してみてください(^^♪

担当：浦